Samolepiace elastické obväzy sú samolepiace a elastické lekárske obväzy primárne používané na obväzovanie a ochranu rán, podporujúce hojenie rán. Medzi ich primárne funkcie patrí zabezpečenie a ochrana rán, zabránenie vniknutiu baktérií a podpora hojenia rán. Samolepiace elastické obväzy sú zvyčajne vyrobené z vysoko kvalitných elastických materiálov a lekárskych lepidiel. Zvyčajne pozostávajú z viacvrstvovej štruktúry vrátane vrstvy obväzu v kontakte s ranou, strednej elastickej vrstvy a vonkajšej ochrannej vrstvy.
Shanghai Qinghong Healthcare Products Co., Ltd. so sídlom v okrese Jiading v Šanghaji je popredný výrobca a dodávateľ špecializujúci sa na vysokokvalitné elastické obväzy a atletické pásky. Spoločnosť Jiangsu Qinghong Healthcare Products Co., Ltd. so sídlom v meste Suqian v provincii Jiangsu sa od svojho založenia v roku 2018 zaviazala poskytovať vysokokvalitné samolepiace obväzy, kineziologické pásky a bavlnenú pásku zákazníkom na celom svete. Využitím silných možností výskumu a vývoja, prísnej kontroly kvality a dôvery v zameranie na zákazníka sme sa stali v tomto odvetví orientovaným partnerom.
Umožnite športovcom, aby sebavedomo posúvali svoje hranice
Naša kineziologická páska poskytuje dynamickú podporu, umožňuje neobmedzený voľný pohyb a zároveň účinne zlepšuje funkciu svalov a krvný obeh. Naše športové bandáže na druhej strane poskytujú spoľahlivú fixáciu a stabilitu kĺbov pri vysokointenzívnych aktivitách a účinne bránia vyvrtnutiu a natiahnutiu. Od športových nadšencov až po profesionálnych športovcov ponúkame dôveryhodnú profesionálnu ochranu pre tréningy aj súťaže.
Neváhajte nás kontaktovať, keď nás budete potrebovať! Či chcete
aby ste sa stali našim partnerom alebo potrebovali naše profesionálne vedenie či podporu
pri výbere produktov a riešení problémov je náš profesionálny tím
vždy pripravený vám pomôcť.
Domov / Knowledge&Blog / Správy z priemyslu / Ako kineziologický tejpovanie znižuje bolesť pri zápale šliach predlaktia a lakťa pri každodennom pohybe
Správy z priemyslu
vedieť o nás viac
Domov / Knowledge&Blog / Správy z priemyslu / Ako kineziologický tejpovanie znižuje bolesť pri zápale šliach predlaktia a lakťa pri každodennom pohybe
Autor: Qinghong
Ako kineziologický tejpovanie znižuje bolesť pri zápale šliach predlaktia a lakťa pri každodennom pohybe
Prečo zápal šliach predlaktia a lakťa potrebuje stratégiu tejpovania, nielen odpočinok
Zápal šliach predlaktia a lakťa zriedka pochádza z jedného dramatického zranenia. Vytvára sa pomaly z opakovaného predlžovania zápästia, uchopenia alebo rotačného zaťaženia, ktoré extensor carpi radialis brevis a okolité šľachy neboli nikdy navrhnuté tak, aby absorbovali tisíckrát denne. Písanie, raketové športy, ručné používanie náradia a dokonca aj predĺžené rolovanie po telefóne, to všetko môže prispieť k rovnakému základnému vzoru: mikroskopickému rozpadu kolagénových vlákien, ktoré prevyšuje rýchlosť opravy šľachy.
Úplný odpočinok sa zdá byť samozrejmou odpoveďou, ale stavy nadmerného zaťaženia šliach reagujú slabo len na úplnú imobilizáciu. Šľachy potrebujú kontrolované mechanické zaťaženie, aby sa správne remodelovali, a dlhotrvajúca nečinnosť môže zanechať oblasť slabú a náchylnú na opätovné zranenie, keď sa obnoví normálna aktivita. Toto je miesto kineziologická páska zapadá do úplnejšieho prístupu obnovy: ponúka vonkajšiu podporu a senzorickú spätnú väzbu bez blokovania pohybu kĺbov, ktoré šľacha potrebuje na správne hojenie.
Na rozdiel od pevného páskovania alebo ortézy sa aplikácia elastického tejpovania pohybuje s kĺbom cez jeho funkčný rozsah. Tento rozdiel je dôležitý pre každého, kto nemôže úplne prestať používať ruky a predlaktia počas zotavovania, či už to znamená návrat na klávesnicu, do dielne alebo na tenisový kurt.
Ako kineziologická páska podporuje zapálenú šľachu bez obmedzenia pohybu
Pracovnou teóriou elastického tejpovania je mechanická dekompresia. Keď sa páska aplikuje s primeraným napnutím, jemne nadvihne vrchnú vrstvu pokožky od tkaniva pod ňou. To vytvára ďalší priestor v podkožnej vrstve, o ktorom sa predpokladá, že znižuje lokalizovaný tlak okolo zapálených šľachových puzdier a zlepšuje lokálny pohyb tekutín.
Okrem dekompresie sa predpokladá, že textúrovaný ťah pásky proti pokožke stimuluje mechanoreceptory, ktoré môžu pomôcť modulovať signalizáciu bolesti počas pohybu. Mnoho ľudí uvádza subjektívne zníženie ostrej bolesti pri úchopových úlohách počas prvého dňa nosenia aplikácie, aj keď samotná šľacha sa štrukturálne tak rýchlo nezmenila. Páska je podporný nástroj pre okno obnovy, nie náhrada za riešenie vzoru zaťaženia, ktorý spôsobil podráždenie.
Technika tejpovania krok za krokom pri zápale šliach extenzora predlaktia
Typická aplikácia extenzoru predlaktia používa dva pásy: dlhší dekompresný pásik pozdĺž svalového brucha a kratší Y pásik ukotvený okolo laterálneho epikondylu. Nasledujúce kroky popisujú všeobecnú techniku často používanú pri laterálnej tendonitíde lakťa a extenzora predlaktia.
Očistite a osušte pokožku na predlaktí a lakte. V prípade potreby odstrihnite prebytočné chĺpky tak, aby sa lepidlo úplne dotýkalo.
Pred meraním prúžku úplne natiahnite lakeť a ohnite zápästie dopredu, aby sa skupina extenzorových svalov jemne natiahla.
Ukotvte základňu prvého prúžku v blízkosti zápästia bez naťahovania, potom aplikujte zostávajúcu dĺžku smerom k lakťu s ľahkým až miernym natiahnutím a zakončite koncom bez natiahnutia v blízkosti svalového brucha.
Vystrihnite druhý pásik do tvaru Y. Kotviacu základňu umiestnite tesne pod laterálny epikondyl bez naťahovania.
Obtočte dva konce Y-pruhu okolo epikondylu v miernom vejárikovom vzore s miernym roztiahnutím, účinne držia bod pripojenia šľachy.
Pred vrátením zápästia do neutrálnej polohy dôkladne potrite každý prúžok smerom von, aby sa lepidlo aktivovalo telesným teplom.
Aplikácia by mala byť pohodlná, ale nikdy by nemala obmedzovať úplné natiahnutie lakťa alebo ohyb zápästia. Ak prúžky ťahajú, zhlukujú alebo spôsobujú brnenie v prstoch, odstráňte ich a znova aplikujte s menším napätím.
Golfový lakeť verzus tenisový lakeť: Úprava prístupu k tejpovaniu
Mediálna a laterálna tendonitída lakťa postihuje rôzne svalové skupiny, preto sa kotviace body a poloha zápästia pri aplikácii líšia. Používanie kt páska na zápal šliach predlaktia efektívne závisí od správnej identifikácie, ktorá strana je zapálená pred rezaním akýchkoľvek pásikov.
Faktor
Tenisový lakeť (bočný)
Golfový lakeť (mediálny)
Postihnutá skupina šliach
Extenzory zápästia a prstov
Ohýbače zápästia a prstov
Lokalizácia bolesti
Vonkajšia lakťová kosť
Vnútorná lakťová kosť
Poloha zápästia pre tejpovanie
Zápästie ohnuté dopredu
Predĺžený chrbát zápästia
Bežný spúšťací pohyb
Údery bekhendom, úchopové nástroje
Forhendové ťahy, hádzacie pohyby
Kotviaci bod pásu Y
Bočný epikondyl
Mediálny epikondyl
Tejpovanie nesprávnej strany alebo aplikácia prúžku s kĺbom v nesprávnej východiskovej polohe výrazne znižuje dekompresný efekt, pretože koža a sval nie sú pred stuhnutím pásky správne natiahnuté.
Výber správnej kineziologickej pásky a podmienok aplikácie
Nie každá rolka elastickej pásky funguje rovnako pod potením, pohybom alebo opakovaným praním. Niekoľko praktických faktorov ovplyvňuje, ako dobre aplikácia vydrží celý deň aktivity.
Zóny napätia
Kotvy sa aplikujú s nulovým roztiahnutím. Stred prúžku zvyčajne využíva 25 až 50 percent natiahnutia v závislosti od cieľa, zatiaľ čo dekompresné prúžky na zapálenom tkanive často zostávajú v ľahšom rozsahu.
Koža Preparation
Oleje, pleťové vody a prebytočné ochlpenie sú najčastejšími dôvodmi, prečo sa aplikácia nadvihne skôr. Jednoduchý alkoholový tampón pred aplikáciou výrazne predlžuje dobu opotrebovania.
Trvanie nosenia
Väčšina aplikácií je navrhnutá tak, aby zostala nalepená tri až päť dní, vrátane sprchovania, pokiaľ je páska po navlhčení suchá a nie trena.
Elasticity Match
Natiahnutie pásky by sa malo približovať prirodzenej elasticite kože, takže sa pohybuje s kĺbom a nie ťahá proti nemu pri plnom rozsahu pohybu.
Ľudia, ktorí hľadajú spoľahlivých páska na zápal šliach často prehliadajú, že na šírke a strihu prúžku záleží rovnako ako na samotnom materiáli pásky. Pruh, ktorý je príliš široký cez malý kĺb, ako je lakeť, sa môže počas ohýbania zhrnúť, zatiaľ čo ten, ktorý je príliš úzky, nemusí poskytnúť dostatočný povrchový kontakt, aby zostal priľnutý počas celého pracovného dňa.
Bežné chyby pri aplikácii, ktoré znižujú efektivitu lepenia
Aplikácia pásky s kĺbom v neutrálnej polohe namiesto predbežného natiahnutia, čo znižuje dekompresný efekt, keď sa kĺb pohne.
Natiahnutie kotviacich koncov pásika, čo spôsobí skoré podráždenie pokožky a predčasné zdvíhanie na okrajoch.
Zaoblenie ostrých rohov sa často vynecháva, čo vedie k tomu, že prúžky sa zachytávajú na oblečení a skoro sa odlupujú.
Opakovaná aplikácia pásky na presne tú istú oblasť pokožky počas mnohých po sebe nasledujúcich cyklov bez dňa odpočinku, čo môže viesť k citlivosti pokožky.
Očakávanie, že samotné tejpovanie vyrieši bolesť bez toho, aby sa riešil opakujúci sa pohyb alebo vzor úchopu, ktorý spôsobil podráždenie.
Kombinácia tejpovania so širším plánom obnovy šliach
Taping funguje najlepšie ako súčasť viacvrstvového prístupu obnovy, a nie ako samostatná oprava. Šľachy vo všeobecnosti dobre reagujú na progresívne, kontrolované zaťaženie, keď akútna bolesť mierne ustúpi, a pomocou tejpovania môže byť toto zaťaženie v počiatočných štádiách pohodlnejšie.
Praktické pravidlo používané mnohými rehabilitačnými odborníkmi: bolesť počas cvičenia, ktorá sa ustáli do 24 hodín, je všeobecne prijateľná, zatiaľ čo bolesť, ktorá pretrváva alebo sa zhoršuje nasledujúci deň, signalizuje, že záťaž bola príliš agresívna vzhľadom na aktuálnu kapacitu šľachy.
Všeobecný viacvrstvový prístup často zahŕňa redukciu špecifického priťažujúceho pohybu namiesto všetkej aktivity, skoré zavádzanie ľahkých izometrických držaní, prechod k pomalému excentrickému zaťaženiu so zlepšovaním tolerancie a pokračovanie v tejpovaní počas prechodu späť na plnú aktivitu pre pridanú podporu a spätnú väzbu. Pretrvávajúca bolesť po niekoľkých týždňoch, nočná bolesť alebo zjavná slabosť v sile úchopu sú rozumnými signálmi, aby ste sa radšej poradili s fyzioterapeutom alebo poskytovateľom športovej medicíny, než aby ste pokračovali v sebaovládaní donekonečna.
Často kladené otázky
Otázka 1: Ako dlho môže zostať kineziologická páska pri zápale šliach lakťa?
Väčšina aplikácií je navrhnutá na tri až päť dní nepretržitého nosenia, vrátane bežného sprchovania, pokiaľ je páska suchá a nie šúchaná.
Otázka 2: Môže taping sám vyliečiť zápal šliach?
Tejpovanie podporuje pohodlie a pohyb počas zotavovania, ale nenahrádza riešenie opakovaného zaťaženia, vzoru úchopu alebo posilňovacej práce, ktorá rieši podráždenie šliach.
Otázka 3: Mala by byť páska pri aplikácii napnutá?
Nie. Správne aplikovaný prúžok by mal pôsobiť ako ľahké potiahnutie pokožky, nikdy nie ako škrtidlo a nikdy by nemal spôsobiť brnenie alebo zmenu farby v prstoch.
Otázka 4: Je normálne, že koža pod páskou svrbí?
Mierne svrbenie v prvej hodine je bežné, keď lepidlo stuhne. Pretrvávajúce začervenanie, pľuzgiere alebo šíriace sa podráždenie znamená, že pásku treba odstrániť a nechať pokožku odpočívať.
Otázka 5: Môžem cvičiť alebo športovať s páskou?
Áno, elastický tejpovanie je špeciálne navrhnuté tak, aby sa počas aktivity pohybovalo s kĺbom, čo je jedna z jeho hlavných výhod oproti pevným popruhom alebo ortézam.
Otázka 6: Ako zistím, či mám tenisový lakeť alebo golfový lakeť?
Bolesť na vonkajšej lakťovej kosti počas úchopu alebo natiahnutia zápästia zvyčajne ukazuje na tenisový lakeť, zatiaľ čo bolesť na vnútornej lakťovej kosti počas ohýbania alebo hádzania ukazuje na golfový lakeť.
ENG
